728x90 반응형 교정4 신체의 불균형은 대사나 면역 기능에 악영향... #자세유지 #불균형 #균형 #대사 #면역 #건강 #통증 #질환 #질병 #병원 #치료 #재활 #도수 #교정 신체의 불균형과 건강 우리 몸은 놀랍도록 잘 조정된 시스템으로 작동하며, 각 부위는 다른 부위와 상호작용하면서 균형을 유지하려고 노력합니다. 하지만 때로는 몸의 불균형으로 인해 이 균형이 깨져, 에너지의 소모에 영향을 줄 수 있습니다. 1. 신체의 불균형과 에너지 소모 신체의 불균형, 특히 자세의 불균형은 몸이 추가적인 에너지를 소모하게 만들 수 있습니다. 예를 들어, 불균형한 자세로 인해 몸은 균형을 잡기 위해 더 많은 근육을 사용하게 될 수 있고, 이로 인해 몸은 더 많은 에너지를 필요로 합니다. 2. 에너지의 과소비와 건강 위에서 언급한 것처럼, 불균형으로 인한 에너지의 과소비.. 2023. 8. 22. ABC 발목운동으로 안정적인 발목을! #발목운동 #ABC #ABC발목운동 #발목강화운동 #발목재활운동 #발목치료 #발목강화 #발통증 #발목통증 #통증 #재활 #치료 #병원 #회복 #교정 #운동 안녕하세요, 여러분! 오늘은 발목 건강을 위한 ABC 발목운동에 대해 알아보겠습니다. 발목은 우리 몸의 작은 관절이지만, 매일 걷고 뛰며 활동하는 데 있어 중요한 역할을 합니다. 그래서 발목을 강화하고 통증을 예방하기 위한 운동법을 알고 있으면 매우 도움이 됩니다. 1. ABC 발목운동이란? ABC 발목운동은 이름에서도 알 수 있듯이 발목을 움직여 알파벳 'A', 'B', 'C'를 그리는 운동입니다. 이 운동은 발목의 유연성을 높이고 근육을 강화하는 데 도움을 줍니다. 2. ABC 발목운동의 효과 근육 강화: 발목 주변의 근육을 강화해주.. 2023. 8. 21. 부주상골증후군 통증 원인은 뭘까? #부주상골증후군 #발통증 #발목통증 #복숭아뼈 #통증 #치료 #재활 #도수 #교정 부주상골증후군이란? 엄지발가락과 발목을 이어주는 주상골은 걷거나 뛸 때 충격을 흡수해주는 완충 역할을 하는 부위인데, 전체 인구중 10~14%는 주상골 옆에 부주상골이라는 배 모양의 불필요한 뼈를 가지고 있습니다. 부주상골은 없어도 되는 뼈, 액세서리 뼈라고 부르기도 하며 특별히 치료해야 되는 것은 아니지만 주상골과 부딪혀 통증을 유발하는 부주상골 증후군이 나타날 경우 치료 대상이 됩니다. 대부분 선천적으로 발생하며, 외부의 강한 충격이나 발목부상으로 부주상골의 결합 부위가 분리되며 후천적으로 발생하기도 합니다. 부주상골이 있을 경우, 발의 아치 모양을 유지해주는 후경골건에도 기능적인 영향을 미쳐 평발로 진행될 수 .. 2023. 8. 3. 신체의 불균형......근육의 불균형과 질병과 질환의 연관성 안녕하세요, 김영민입니다. 저는 병원에서 운동치료실장과 도수실장으로 환자분들의 치료를 도와드렸던 경험과 다양한 정보들을 앞으로 나눠보도록 하겠습니다. 오늘은 근육의 불균형과 질병과 질환의 연관성에 대해 알아보고자 합니다 신체의 불균형은 다양한 질병과 질환을 유발할 수 있습니다. 근육의 불균형은 허리 통증, 자세 문제, 스포츠 손상, 만성통증 증후군, 혈액순환 문제 등의 질병과 질환과 연관이 있을 수 있습니다. 따라서, 근육의 균형을 유지하기 위해서는 정기적인 근력운동과 스트레칭, 근육의 균형을 맞추기 위한 운동이 필요합니다. 또한, 만약 이미 질병이나 질환으로 인한 근육의 불균형이 발생한 경우에는 전문적인 치료와 운동처방등을 받는것이 중요 합니다. 근육의 불균형은 신체적인 질환들뿐만 아.. 2023. 7. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
