728x90 반응형 목통증5 만성목통증의 원인 3/3 #만성목통증 #목통증 #통증 #경추 #척추 #마비 #경직 #근육 #치료 #재활 #도수 #추나 이전시간에 이어서 만성목통증에 대한 부분 이어가겠습니다. 이전시간 마지막에 우리가 해야 할 것은 신경이 예민해져야 한다고 말씀드리고 재미있는 연구 결과에 대한 부분을 이야기 드렸는데요, 3~4시간 뭔가를 집중해서 움직이지 않고 자세를 계속 유지해서 일할 때 우리몸에 나타나는 결과를 조사하는 연구였는데요. 한그룹은 중간중간마다 1분 30초에서 3분간 목주변 근육들을 풀어주는 사람들 그룹이고, 또다른 그룹은 그렇지 않은 사람들로 연구한 결과가 있는데요, 특히 자세에서 나타난 결과가 매우 다르게 나왔다고 합니다. 예상하시겠지만, 중간중간 몸을 풀어준 그룹들이 좋은 결과가 나왔겠죠. 중간중간 마다 .. 2023. 7. 31. 만성목통증의 원인 2/3 #만성목통증 #목통증 #통증 #목 #경추통증 #경추통증 #치료 #회복 #재활 #도수 #병원 오늘도 이전에 이어서 전문가들이 이야기하는 만성목통증의 원인으로 뽑는 거에 대하여 말씀드리겠습니다. 이전에 첫번째 원인으로 경직, 뻣뻣해지는 것을 원인으로 이야기 해드렸죠. 전문가들이 두번째 원인으로 뽑는 거는 뭐냐면 약화입니다. 약화… 그런데 이 약화는 아무래도 이전에 제가 설명드렸던 뭔가를 열중하면서 머리를 끌고 가니까 뒤쪽에 있는 에너지가 많아지고 앞쪽은 약해진다…특히 뒤에서 교통사고를 경미하게…신호 기다리다가 꽝 이렇게 한 사람도 그 충격 이후로는 이상하게도 앞쪽의 근육이 약해 진답니다. 목에 근육이 약해지면 자세를 바르게 잡아줄 수 있는 첫 번째 신호를 줄 수 있는 센서가 망가지는 겁.. 2023. 7. 30. 만성목통증의 원인 1/3 #만성목통증 #목통증 #만성 #통증 #치료 #도수 #재활 #병원 #뻣뻣 #경직 #건강 오늘도 이전에 이어서 목에 대한 부분을 말씀드릴려고 합니다. 현대인들이 10명 중에 3.5명에서 4명 정도가 만성 목 통증 때문에 시달리고 있다고 합니다. 지금 시청하고 계신 분들도 목 통증 때문에 아마 손이 목 뒤에 가 있을지도 모르겠어요. 왜 이렇게 아플까? 간혹 운전중에 뒤차가 신호 대기중인 내 차를 와서 들이받았을 때 목이 뒤로 갑자기 꺾이게 되면서 목이 아플 수도 있습니다. 그건 우리가 급성 통증이라고 해요. 또는 급성 부상이라고도 합니다. 그런데 현대인들중 10명 중에 4명정도가 만성 목 통증을 가지고 있다는 것은, 살아가면서 만들어진 것입니다. 그래서 이것을 만성 통증이라고 합니다... 2023. 7. 29. 거북목 증후군(Turtle neck syndrome) #거북목 #거북목증후군 #목통증 #두통 #허리 #목 #저림 #통증 #병원 #치료 #도수 #재활 #회복 #재활 오늘부터는 목에 관련된 질환들에 대해서 이야기를 좀 드려볼까 합니다. 목에 여러질환들이 있지만 그중에 가장 많은 것중에 하나가 거북목…거북목 증후군이 있습니다. 거북목 증후군은 잘못된 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상을 의미합니다. 평소 컴퓨터 모니터를 많이 보는 사람, 특히 낮은 위치에 있는 모니터를 내려다보는 사람에게 많이 발생합니다. 거북이가 목을 뺀 상태와 비슷하다 하여 거북목 증후군이라는 이름이 붙여졌습니다. 거북목 증후군의 가장 큰 원인은 눈높이보다 낮은 컴퓨터 모니터를 장시간 같은 자세로 내려다보는 것입니다. 처음에는 모니터를 똑바로 쳐다.. 2023. 7. 28. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
