본문 바로가기
728x90
반응형

분류 전체보기71

'몸이 젊어지는 기술' 오타 시게오 _ 120세까지 젊게 사는 미토콘드리아 건강혁명-독서 100일 챌린지 42일차 #몸이젊어지는기술 #오타시게오 #절판 #건강 #미토콘드리아 #노화 #젊음 #장수 #치매 #뇌 #집중력 ​ P. 38 뇌의 미토콘드리아 수가 증가하면, 뇌가 사용할 수 있는 에너지 양이 증가하므로, 치매를 방지할 뿐만 아니라, 집중력이 좋아지거나 발상력이 풍부해지는 등 전체 뇌 기능이 좋아진다. ​ ​ P. 38 뇌의 미토콘드리아 수가 증가하면, 뇌가 사용할 수 있는 에너지 양이 증가하므로, 치매를 방지할 뿐만 아니라, 집중력이 좋아지거나 발상력이 풍부해지는 등 전체 뇌 기능이 좋아진다. 내몸을 살리는 몸살라기 공부방 입니다. https://open.kakao.com/o/g4D9iBlf 2023. 7. 6.
신체의 불균형......근육의 불균형과 질병과 질환의 연관성 안녕하세요, 김영민입니다. 저는 병원에서 운동치료실장과 도수실장으로 환자분들의 치료를 도와드렸던 경험과 다양한 정보들을 앞으로 나눠보도록 하겠습니다. ​ 오늘은 근육의 불균형과 질병과 질환의 연관성에 대해 알아보고자 합니다 ​ ​ ​ 신체의 불균형은 다양한 질병과 질환을 유발할 수 있습니다. 근육의 불균형은 허리 통증, 자세 문제, 스포츠 손상, 만성통증 증후군, 혈액순환 문제 등의 질병과 질환과 연관이 있을 수 있습니다. 따라서, 근육의 균형을 유지하기 위해서는 정기적인 근력운동과 스트레칭, 근육의 균형을 맞추기 위한 운동이 필요합니다. 또한, 만약 이미 질병이나 질환으로 인한 근육의 불균형이 발생한 경우에는 전문적인 치료와 운동처방등을 받는것이 중요 합니다. ​ 근육의 불균형은 신체적인 질환들뿐만 아.. 2023. 7. 5.
몸의 불균형이 인체에 미치는 영향 ​ 신체의 불균형은 인체에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 인체의 신체적, 생리적, 정신적 건강에 영향을 미칠 수 있으며, 심각한 경우 질병이 발생할 수도 있습니다. 다음은 신체의 불균형이 인체에 미치는 주요한 영향 몇 가지를 설명합니다. ​ 신체 기능 저하: 신체의 불균형은 기관 및 체계의 기능을 저하시킬 수 있습니다. 예를 들어, 호르몬 불균형은 생리적인 변화를 유발하여 생식 기능, 대사, 면역 체계 등에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 근육, 관절, 뼈 등의 구조적 불균형은 운동 기능 및 체력에 영향을 미칠 수 있습니다. 질병 발생: 신체의 불균형은 질병 발생의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 면역 체계의 불균형은 면역 기능의 감소로 인해 감염성 질병이나 알레르기 반응의 발생을 촉진시킬 수 있.. 2023. 7. 4.
'몸이 젊어지는 기술' 오타 시게오 _ 120세까지 젊게 사는 미토콘드리아 건강혁명-독서 100일 챌린지 39일차 #몸이젊어지는기술 #오타 시게오 #절판 #건강 #미토콘드리아 #노화 ​ ​ P. 6 몸이 쇠약해진다는 것은 몸의 ‘에너지를 만드는 능력’이 저하되는 것이라고 말할 수 있다. 몸을 쉬게 하면 에너지가 별로 필요하지 않게 되므로 ‘에너지를 만드는 능력’은 오히려 더욱 떨어지며, 결과적으로 몸이 쇠약해진다. 내몸을 살리는 몸살라기 공부방 입니다. https://open.kakao.com/o/g4D9iBlf 2023. 7. 1.
728x90
반응형

티스토리툴바